Перед тобой лежит открытый дневник. О чем писать в нем? Может быть, просто фиксировать события: кого встретил, куда сходил и сколько потратил? Или стоит сразу же доверить сокровенную тайну, при мысли о которой перехватывает дыхание.
Решать только тебе. Ведь теперь это твое личное пространство, твой самый близкий друг, психотерапевт и исповедник.
Как можно использовать личный дневник
Вообще, дневник вести полезно. Развивается литературный слог, прокачивается грамотность и, самое главное, упорядочиваются мысли, принося новые плодотворные идеи.
Для кого-то дневник становится ежедневником, этаким планировщиком событий, в котором описываются не только эпизоды прошедшего дня, но и делаются специальные пометки - напоминая о будущих мероприятиях.
Можно превратить дневник в психолога — тренера личностного роста. Для этого нужно будет написать в дневнике свою цель, дополнив ее списком действий, необходимых для ее осуществления. Заручиться собственным словом и методично, день за днем, приближать свою мечту, выполняя шаги, приближающие к вожделенной мечте. Каждый шаг - удачный и не очень - стоит зафиксировать в письменном виде. Перечитывая свои записи позже, можно сделать весьма полезные выводы.
Мы все горазды судить со стороны и очень часто слишком лояльны к собственным промахам. Чтение своего дневника может принести удивительные открытия об истинных причинах собственных поступков и дать четкое понимание того, насколько наивны и глупы были переживания.
Ведение дневника в путешествиях
После насыщенного дня, ты, валящийся с ног от усталости, можешь пообещать себе заполнить страницы своего дневника завтра или даже потом, по приезду. Ты, конечно, волен поступить именно так. Однако помни, ничто не сравнится с эмоциями, перенесенными на бумагу в то время, когда они еще свежи и играют яркими красками. Следующий день подарит новые впечатления, и драгоценные моменты рискуют быть забытыми. Пиши сразу, невзирая на усталость и недостаток времени. Сделай набросок дня и потом ты обязательно поблагодаришь себя за это.
Летопись значимых событий жизни
В периоды, когда жизнь вокруг стремительно меняется, дневник будет не просто местом, где фиксируются твои переживания. Наедине с вылитыми на страницы чувствами можно понять свои истинные желания. Мы говорим о таких моментах, как свадьба, переезд, окончание школы, института, начало новых отношений. Поверь, летопись именно этого периода будет особенно дорога для тебя по меньшей мере через год. Такие события меняют людей, и, читая строки об этом времени, ты будешь понимать, но не узнавать себя. Это очень интересный опыт познания себя.
Дневник - психотерапевт
Дневник поможет пережить тяжелые времена, терпеливо выслушивая твою боль.
Стремительная мысль, не успевающая за летящей по бумаге ручкой (ну, или бегающими по клавиатуре пальцами), способна удивить даже тебя самого. Ты расскажешь сам себе о том, что никогда не скажешь никому. В чем боялся признаться даже себе.
Ты можешь обращаться к дневнику, как к живому существу, ведя записи в виде монолога. Очень полезно задавать в дневнике вопросы, на которые не знаешь сегодня ответа.
Писать в дневнике можно о счастье и о боли, о мечтах и планах, сиюминутных переживаниях и о грядущих событиях.
Дневник имеет настоящую ценность только если предназначен только для тебя самого. Даже гипотетическая возможность того, что интимные чувства и переживания станут достоянием чужих глаз, может превратить дневник в лживое сочинение о приукрашенной действительности. Если ты будешь честен сам с собой, то, по прошествии некоторого времени, дневник превратится в лучший роман, который когда-либо попадал тебе в руки. И этот роман будет о твоей собственной жизни.
